Các cách CHỮA BUỒNG TRỨNG ĐA NANG tại nhà không thể bỏ qua

Chắc hẳn bạn cũng biết, buồng trứng đa nang khiến chị em khó có con tự nhiên, kéo dài thời gian hiếm muộn và tiêu tốn rất nhiều tiền của nếu không biết cách chữa trị đúng. Nếu bạn mới phát hiện bị đa nang, hoặc đã từng đi viện mà tình trạng không thuyên giảm, thì sau đây là 5 phương pháp tự chữa trị TẠI NHÀ vừa tiết kiệm, vừa hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.


Chữa buồng trứng đa nang bằng vitamin E

Vitamin E rất tốt cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt vitamin E có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý như kinh nguyệt không đều, vô sinh hiếm muộn, trong đó có buồng trứng đa nang… Cũng theo các nghiên cứu cho thấy, hằng ngày nên bổ sung 400 IU (tức 400 mg) vitamin E không chỉ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều mà còn có thể giúp phụ nữ giảm cương vú gây đau khi dùng thuốc ngừa thai.

Chị em có thể bổ sung thông qua chế độ ăn hàng ngày như mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, một số loại rau củ, trong các loại hạt nhiều dầu như mè, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương…

Và đừng bỏ quên cách đơn giản nhất để bổ sung chính là viên uống vitamin E, mà hiện nay có loại vitamin e đỏ rất được các chị em ưa chuộng , truyền tay nhau trong các hội nhóm hiếm muộn.

Vitamin Edo - Bổ sung vitamin E, hỗ trợ tăng cường chống oxy hóa

Chữa buồng trứng đa nang bằng phương pháp giảm cân Keto

Giảm trọng lượng cơ thể sẽ giúp giảm bất thường nội tiết tố. Khi bạn bị thừa cân hoặc béo phù, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể cũng đã có thể cải thiện tình trạng kháng insulin. Từ đó, nồng độ nội tiết nam của những người mắc PCOS sẽ giảm, kinh nguyệt sẽ ổn định và mức độ cholesterol cũng tốt hơn.

Trong rất nhiều cách giảm cân, nhiều chị em lựa chọn phương pháp Keto bởi  khả năng giúp giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn mà không gây mệt mỏi. Với chế độ Keto tiêu chuẩn, bạn chỉ cần giữ lượng carbohydrate nạp vào dưới mức 5% calo (từ 30-50g carb/ngày); mức chất béo (65-75%) và còn lại (20 – 30%) protein.

Là phương pháp cực kì hiệu quả nhưng Keto không phải là phương pháp dễ dàng với người mới bắt đầu bởi cơ chế mới mẻ và đòi hỏi nguyên tắc tuân thủ chặt chẽ thực đơn mới mong mang lại hiệu quả thực sự.

Tham khảo thực đơn Keto đủ dùng 7 ngày TẠI ĐÂY để dễ dàng và ngay lập tức theo kịp phương pháp này.

Chữa buồng trứng đa nang bằng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Đây là những chất thật sự cần thiết cho người bệnh nhằm tăng sức đề kháng của cơ thể, đồng thời thực phẩm được chọn lại vô cùng an toàn, không hề nhiều đường nên người bệnh không hề phải lo lắng chúng gây ra các biến chứng nguy hiểm.

  • Rau củ giàu vitamin lành mạnh: Nấm, rau màu xanh đậm như xà lách, rau diếp, súp lơ xanh, các loại cải, rau ngót, rau muống, bí ngô; rau củ nhiều màu sắc như cà chua, dưa chuột, cà rốt, ớt chuông, củ cải,…
  • Khoáng chất: Một số khoáng chất sẽ kích thích các nang trong buồng trứng phát triển, giúp trứng nhanh trưởng thành và tăng khả năng có thai như kali, magie, canxi,… bạn cần bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày.

Chữa buồng trứng đa nang bằng các bài tập yoga

Nguyên nhân của PCOS cũng bao gồm từ lối sống bất thường đến căng thẳng và căng thẳng cao. Chính vì lí do này mà các chuyên gia đề nghị giảm lo âu là cách tốt nhất chữa trị cho PCOS.

Yoga giúp quản lý các triệu chứng của PCOS với các bài tập thư giãn. Các tư thế giúp điều chỉnh hoạt động của của các tuyến nội tiết, từ đó giúp giải quyết vấn đề cân nặng, vô sinh và tâm lí. 

Chữa buồng trứng đa nang bằng cách tác động đến Trứng và Kinh nguyệt

Các biện pháp trên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng buồng trứng đa nang, ngoài ra nó còn giúp chị em có làn da, mái tóc mềm mượt mà .

Tuy nhiên nếu đã áp dụng các biện pháp cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt mà vẫn không đem lại kết quả khả quan chị em nên chú ý bổ sung thực phẩm chức năng để tác động thẳng vào trứng và kinh nguyệt (2 hậu quả mà buồng trứng đa nang mang lại) thực sự lắng nghe để tìm hiểu nguyên nhân gốc dẫn tới tình trạng của mình.

Đối với việc chữa trị PCOS, Các giáo sư, tiến sĩ tại Đức đã đưa ra kết luận: “Myo-inositol có tác dụng tăng nhạy cảm insulin, giảm cân và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Cơ chế này làm tăng chất lượng, kích thước của trứng, và duy trì trứng rụng đều giúp phụ nữ buồng trứng đa nang vẫn có thai tự nhiên.”

Vì vậy, các bác sỹ hàng đầu chuyên khoa vô sinh, hiếm muộn trên thế giới khuyến khích bệnh nhân nên nên bổ sung 2g Myo-Inositol mỗi ngày trong quá trình điều trị đa nang buồng trứng để tăng cơ hội mang thai. Sử dụng liên tục trong vòng 3 tháng sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Đừng để đa nang buồng trứng là kẻ thù gây ảnh hưởng tới tình cảm, hạnh phúc gia đình bạn. Hãy là người phụ nữ thông minh, hiện đại lựa chọn giải pháp tốt nhất cho mình để thoát khỏi tình trạng này.

Đừng vội vàng tới bệnh viện hoặc thực hiện IUI – IVF nếu bạn chưa thử những biện pháp trên, không chỉ mang lại cơ hội “mang thai tự nhiên” cho nhiều chị em đa nang mà 5 cách trên cũng là bước chuẩn bị cho trứng cực kì tốt nếu vợ chồng bạn bắt buộc phải theo bác sĩ để tìm kiếm con yêu nữa đó!

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.