Niêm mạc tử cung mỏng khó thụ thai, chị em cần làm gì?

Niêm mạc tử cung mỏng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai và phát triển của bào thai. Nếu không có cách khắc phục hiệu quả thì rất khó để thụ thai, thậm chí khi đã thụ thai được vẫn có nguy cơ bị sảy, lưu thai. Vì vậy, chị em nên hết sức lưu ý và đọc bài viết dưới dây để hiểu rõ hơn về tình trạng này.

Niêm mạc tử cung mỏng là gì?

Niêm mạc tử cung mỏng là niêm mạc có độ dày mỏng hơn 8mm
Niêm mạc tử cung mỏng là niêm mạc có độ dày mỏng hơn 8mm

Niêm mạc tử cung mỏng là niêm mạc có độ dày mỏng hơn 8mm. Cụ thế, đối chiếu với những thông tin về độ dày bình thường của niêm mạc tử cung ở người phụ nữ dưới đây, nếu số liệu nhỏ hơn nghĩa là bị niêm mạc mỏng.

Giai đoạn khi vừa qua kỳ hành kinh: Niêm mạc tử cung dày trong khoảng từ 3 – 4 mm.

Giai đoạn giữa chu kỳ kinh nguyệt (những ngày gần đến thời điểm rụng trứng): Lớp niêm mạc tử cung dày từ 8 – 12 mm.

Giai đoạn sắp sửa hành kinh: Niêm mạc tử cung dày lên tới 12 – 16 mm. Ở giai đoạn này, nếu quá trình thụ thai không xảy ra, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong tróc ra ngoài, tạo thành kinh nguyệt.

Niêm mạc mỏng ảnh hưởng gì đến quá trình thụ thai

Niêm mạc tử cung mỏng khiến chị em khó thụ thai
Niêm mạc tử cung mỏng khiến chị em khó thụ thai

Niêm mạc mỏng khiến việc thụ thai gặp khó khăn. Ngay cả khi thai nhi đã làm tổ thì khả năng giữ lại thai trong tử cung trong suốt quá trình mang thai vẫn rất khó khăn.

Nguyên nhân là vì lớp niêm mạc mỏng quá mức, không đủ khả năng giữ thai nhi lại. Hậu quả là thai nhi dễ bị bong ra, nguy cơ dẫn đến tình trạng sảy thai hoặc thai chết lưu.

Thậm chí, khả năng thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong ống nghiệm cũng sẽ giảm hẳn.

Nguyên nhân gây niêm mạc mỏng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến niêm mạc mỏng, điển hình: estrogen thấp, bị tổn thương, ...
Có rất nhiều nguyên nhân khiến niêm mạc mỏng, điển hình: estrogen thấp, bị tổn thương, …

Có nhiều nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng, cụ thể:

  • Do lượng estrogen thấp: lượng estrogen thấp thường dẫn đến hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều và từ đó gây cho niêm mạc mỏng.
  • Lượng máu nhận được không đủ: Khi tử cung không nhận đủ máu sẽ không tạo ra nội mạc tử cung dày.
  • Niêm mạc tử cung bị tổn thương do tai nạn, nạo phá thai, phẫu thuật, …
  • Do sử dụng thuốc kích trứng nhiều chu kỳ (Clomid): Thuốc này có tác dụng kích thích sự trưởng thành và rụng trứng nhưng nếu dùng clomid liên tục (3 chu kỳ liên tiếp) có thể ngăn chặn sự kích thích của estrogen – chất làm dày niêm mạc tử cung.
  • Dùng thuốc tránh thai có chứa Progestin: Dùng quá nhiều thuốc tránh thai có chứa progestin niêm mạc sẽ mỏng dần và sẽ làm teo tử cung. Vì vậy, hạn chế hết sức có thể khi dùng thuốc tránh thai.

Ăn gì để cải thiện niêm mạc tử cung mỏng?

Để cải thiện niêm mạc tử cung mỏng, chị em có thể áp dụng các phương pháp ăn uống được dân gian lưu truyền có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện niêm mạc.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng tốt cho người bị niêm mạc tử cung mỏng, chị em có thể tham khảo:

1. Quả sầu riêng

Sầu riêng là thực phẩm rất tốt cho chị em bị niêm mạc mỏng
Sầu riêng là thực phẩm rất tốt cho chị em bị niêm mạc mỏng

Đây được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho chị em bị niêm mạc tử cung mỏng. Vì trong nó có thành phần estrogen tự nhiên tốt cho thụ thai. Bên cạnh đó các chất như axit folic, sắt sẽ giảm thiếu máu, tăng độ dày niêm mạc tử cung.

Chị em bị bệnh niêm mạc tử cung mỏng mỗi ngày nên ăn 2 múi sầu riêng tức là khoảng 150g. Tuy nhiên chị em cũng không nên lạm dụng quá nhiều sầu riêng vì nó có tính nóng gây độc cơ thể. Không nên kết hợp sầu riêng với  bia rượu, cà phê.

2. Lá ngải cứu

Lá ngải cứu là thực phẩm dễ kiếm, rẻ mà lại rất tốt cho niêm mạc
Lá ngải cứu là thực phẩm dễ kiếm, rẻ mà lại rất tốt cho niêm mạc

Lá ngải cứu từ rất lấu đã được xem như một bài thuốc giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung vô cùng hiệu quả. Nó giúp niêm mạc dày lên tốt cho quá trình thụ thai và bám của phôi thai.

Bạn mua 300 Gram ngải cứu phơi khô và đun nước uống và mỗi ngày uống 2 lần liên tục trong 1 tháng để thấy hiệu quả.

3. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành
Sữa đậu nành

Trong thành phần sữa đậu nành có chứa một hàm lượng estrogen tự nhiên cao chính vì thế nó giúp tăng độ dày niêm mạc tử cung.

Chị em nên uống 2-3 cốc sữa đậu nành mỗi ngày để thuận lợi cho quá trình mang thai.

4. Quả bơ

Bơ chứa thành phần kiềm hóa, giúp niêm mạc được cải thiện
Bơ chứa thành phần kiềm hóa, giúp niêm mạc được cải thiện

Quả bơ rất tốt giàu chất kiềm tốt cho thụ thai. Kiềm rất tốt cho quá trình thụ thai ở phụ nữ. Do trong nó có chứa thành phầm kiềm hóa giúp điều tiết nội tiết tố trong cơ thể. Tinh trùng thì thích ứng rất tốt trong điều kiện giàu kiềm.

Trong quá trình điều trị niêm mạc mỏng chị em nên ăn mỗi ngày 1 quả bơ.

Vitamin E và L- Arginine

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến việc cải thiện niêm mạc
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến việc cải thiện niêm mạc

Đây là một trong những chất giúp thúc đẩy quá trình sinh sản của các mô tế bào giúp tăng lượng máu lưu thông. Bổ sung vitamin E và L-Arginine sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể độ dày niêm mạc tử cung.

Vitamin E có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm như: Rau cải xanh, rau chân vịt, bơ, đu đủ, khoai môn, xoài,….

Hàm lượng L-Arginine có trong thực phẩm khả thấp, nên việc tổng hợp dưỡng chất này khá khó khăn.

Để đảm bảo có thể bổ sung đủ lượng dưỡng chất cần thiết, chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng những thực phẩm chức năng bồ sung các dưỡng chất trên. Thêm đó, chị em nên thể dục nhẹ nhàng, để tử cung nghỉ ngơi để đạt kết quả cao nhất.

Nếu các chị em đang quá trình tìm con có thể tham khảo thêm: 10 thực phẩm tốt cho chị em, giúp đậu thai dễ dàng – xem ngay kẻo lỡ

Niêm mạc mỏng hoàn toàn có thể cải thiện nên các chị em phái nữ nên ăn uống bổ sung dưỡng chất tốt, đầy đủ. Đặc biệt, nên hạn chế dùng thuốc có chứa progestin và clomid, nếu sử dụng trong thời gian quá dài niêm mạc quá mỏng sẽ khó khăn hơn trong quá trình thụ thai. Hy vọng sau bài viết phái nữ hiểu tầm quan trọng của niêm mạc tử cung và thay đổi chế độ phù hợp, share bài viết để có thể áp dụng khi cần dùng nhé!

3 bình luận tại website

  1. Có thuốc gì cải thiện được niêm mạc không ạ

    Trả lời ·
    1. Chào bạn. Tình trạng niêm mạc mỏng sẽ khiến quá trình thụ thai diễn ra khó khăn. Khi niêm mạc tử cung mỏng sẽ gây hiện tượng vô kinh hoặc rong kinh, dẫn đến đa nang buồng trứng, rối loạn phóng noãn… Vì vậy bạn nên sử dụng OvaQ1 để giúp niêm mạc đẹp hơn, tạo kích thước phù hợp sẽ làm tăng cơ hội mang thai ở bạn.
      Bạn hãy gọi đến hotline miễn cước 1800.6592 để được DS chuyên môn tư vấn ngay nhé!

  2. Mình niêm mạc mỏng, bs bảo rất khó đậu thai, tư vấn cho mình với ạ

    Trả lời ·

Gửi phản hồi của bạn

Hãy để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn giúp bạn.